【コロナに負けない】気分が上がらない。イライラ解消をいろいろやってみた。

コロナに負けない

気分が上がらない。イライラ解消をいろいろやってみた。

本日近畿圏の緊急事態宣言が解除された。わが県は先週末から解除され、週末は心なしか自動車の交通量が増えたなあという実感がある。

我々も、久しぶりに近所のラーメン屋さんに行ってみた。ラーメン屋さんもこの間テイクアウト販売でしのいでいたようだけど、個人的にラーメンだけは「持ち帰り」したくない。昔は何度かテイクアウトをして自宅で「ラーメン屋のラーメン」と称して家族にふるまったが、のびてしまったり、器のせいなのかおいしくなかった。ということで、何か月ぶりかのラーメンが食べれたことは、幸福な出来事であった。

店も大型店イオンに足を運んでみた。「ひさしぶりに、たくさんの人を見た~」って感じでした。しかしながら、皆さんマスクをしているし、密集まではいかず適当な距離をとりながらお買い物をされていて、気を使っているなあという感じ。

・・・、少しほっとした感はあるものの、抑制のストレスがたまりすぎているのか?何かしらネガティブ感でイライラ。

久しぶりに大型店に行くのに、道を曲がりそびれて大回りしたり、図書館に寄ってみたら休館だったり・・・なんだが自分のバイオリズムがくるっている感。

これはいけないと「やってみたこと」

① 散歩&神社参り
② 自宅ヨガ
③ 深呼吸
④ ケーキを食べる
⑤ クラッシク音楽を聴きながらお風呂

すべて、やってみたけどなんだかダメ。そして、はけ口としてこのブログになんとなくイライラしているぞーーーっていう感情を吐き出している。

レジリエンス力がなくなってしまったのだろうか。

また昔の本を引っ張り出してみようと思う。

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